からだのサイン

  1. 瞑想という選択肢のひとつ

    ✴ Light Note ✴｜瞑想という選択肢のひとつ✦ 身体から始める瞑想 ✦—生活の中の“無心”を、意図的に繋げていく方法—私は以前、瞑想のワークショップをしていました。その中で一番最初に伝えていたのは「姿勢」のこと。---✧…

  2. 統合のとき ―切り離す時代の終わりに

    ✦ Light Note ✦わたしは【ライトコネクター】「ワーカー」ではなく「コネ…

  3. わたしは脱皮する

    小さなくまこ✦ My Code ✦湿疹が現れた。右足首に、じわじわと、静かに。そして、ふく…

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