Light Upについて
争いのない世界へという考え方
自分の中にある感情の光を
見つけて育てていく話です
争いのない世界へ
Light Upで言っている「光」は
特別なものではなく
自分の中にある感情のこと
楽しい 嬉しい 満たされている状態
Already
すでにそれは自分の中にあるもの
ただそれは
気づいて見つけてあげないと出てこない
そして 育てていくもの
どんなものを見るかを自分で選ぶ
何に反応するかを自分で決める
どう行動するかのスイッチを自分で押す
そうすると感情は変わっていく
自分が好きなものや楽しいことを選び
その時間を増やしていくことで
満たされている状態が育っていく
すると
人を妬んだり
傷つけようとする感情は自然と減っていく
小さな争いが減っていく
人から人へつながって
少しずつ広がっていく
争いのない世界へ変わっていく
Light Upは
自分の中にある感情に気づいたときに灯る光
その光が
人と人のあいだで広がっていく
生まれてきて今こうして生きている私って
それだけで もうすごいと思う
いろんなことを経験してきて
喜怒哀楽も全部あって
つらい時期もちゃんと生きてきてる
だから
もう何も足さなくていいし 何かにならなくてもいい
そのままでいい
ただ
気づいてあげてないだけ
使ってこなかっただけ
そういう状況がなかっただけ
自分の中にあるものに気づく時間をつくってあげる
それだけで 少しずつ灯っていくものがあると思う
それを見つけていくことって
きっと楽しい
今の自分をそのまま未来の自分に渡していく
今日を生きるってそういうことだと思う
ここで終わりじゃなくて
ここから またはじまる
こんにちは、くまこです
1973年生まれ 新潟
自分で選んで、自分で着て、自分で撮る
似合う服より、着たい服
似合う色より、好きな色
理論より感覚、統計より直感
今の感覚、今の気分、今のセンスで生きる
日常の切り取りと魅せ方でつくるVlogのような記録
未来でも過去でもなく、
“今”を着る。
My rhythm, my light
KUMACO YouTubeチャンネル準備中
KUMACO’s Room
このチャンネルでは
くまこのライフスタイルや日常で感じたことを
おしゃべりしていきます
もともとはオラクルカードリーディングのチャンネルでしたが
いまは捉え方が変わり
目に見えないものを追うよりも
目の前の今を生きることを大切にしています
今を楽しむひとつとして
何度でも初めていきます
そして
When did you switch
わたしが気になった方をお招きして
インタビューもしていきます
Amazon Kindle
Mindful Drawer
わたしの中にある色んな引き出し
Instagram kumaco1973
わたしが楽しいダイアリーレシピ
Instagramを日記のように使って
自分の感覚を取り戻していく
その流れを
エッセイとして書いています
→ noteはこちら
アルゴリズムを育てるダイアリーレシピ
ダイアリーレシピとは
ダイアリーレシピは、Instagramというツールを使って行うものです。
なぜInstagramなのか。
写真や動画、言葉を残すことができ、見返しやすい構造になっていること。
そしてアルゴリズムによって、自分の反応の積み重ねが変化として見えること。
何に反応しているのか、何を選んでいるのか。
その過程が、わかりやすく表示されていきます。
扱っているもの
言葉は、書き出すことで見えてくるものがあります。
映像は、記憶を思い出すきっかけになります。
音も含めて、そのときの感覚を残すことができます。
使い方の前提
人に見せるためのツールでもあるけれど、
自分が見るものとして扱うことを前提にしています。
Light Upとの関係
好きなもの、楽しいものに反応していくこと。
その積み重ねがLight Upにつながっていきます
AnotherU
セリフを声に出して演じることで
普段とは違う言葉や反応を実際に体験する
やってみると
「こんな言い方できるんだ」
「こういう自分もいるんだ」とわかる
新しく変わるのではなく
もともとあるものを使いはじめる時間
習い事のような感覚で
まずは試してみませんか
実はかなり深くて興味深い構造があります
気になった方はこちら
→ 詳しく見る(準備中)