瞑想
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あなたの瞑想を、生きやすさの中に
瞑想についていろんな考え方があって、どれも興味深いなと思います。インドのヨーガ・スートラをベースとした古代の体系に基づく実践も、長い歴史の中で多くの人に愛され続けてきた美しい道のひとつです。私もそうした伝統的な瞑想から学ぶ…
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グラウンディングの正体 〜 宇宙に浮かぶ私、そして散歩へ
グラウンディングの正体──宇宙に浮かぶ私、そして散歩へワークショップで伝えていた"…
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瞑想という選択肢のひとつ
瞑想という選択肢のひとつ身体から始める瞑想──生活の中の"無心"を、意図的…
