瞑想

  1. グラウンディングの正体 〜 宇宙に浮かぶ私、そして散歩へ

    清津峡トンネル✴ Light Note ✴「グラウンディングの正体 〜 宇宙に浮かぶ私、そして散歩へ」---1|ワークショップで伝えていた“グラウンディング”の誘導法以前、私が瞑想やリーディングのワークショップをしていた頃、最初に…

  2. 瞑想という選択肢のひとつ

    ✴ Light Note ✴|瞑想という選択肢のひとつ✦ 身体から始める瞑想 ✦—生活の中…

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