瞑想
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コードを繋げていく生き方—コーディングというシンプルなメソッド
もっとシンプルな実践「瞑想」と聞くと、なんだか難しそうに感じることがある。 形や作法、正しいやり方があるような気がして、ハードルが高く感じられる。でも私が伝えたいのは、もっと具体的でシンプルなメソッド。 それを「コ…
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あなたの瞑想を、生きやすさの中に
瞑想についていろんな考え方があって、どれも興味深いなと思います。インドのヨーガ・スートラを…
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グラウンディングの正体 〜 宇宙に浮かぶ私、そして散歩へ
グラウンディングの正体──宇宙に浮かぶ私、そして散歩へワークショップで伝えていた"…
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瞑想という選択肢のひとつ
瞑想という選択肢のひとつ身体から始める瞑想──生活の中の"無心"を、意図的…
