センタリング

  1. 夢とグラウンディングの記録

    今朝の夢の記録──器の中のわたしと、それを見る視点夢の断片大きな木造の家が、地震でパタンパタンと折り畳まれるように倒れていった。私は背中の手術を受けるために、何かの説明を聞いていた。そのあと、学校の…

  2. 「足の裏からコードをつなぐ」グラウンディングのメッセージ

    足の裏から受け取った、今日のメッセージ「足の裏やかかとのお手入れをしましょう」──…

  3. うつぶせのグラウンディングと散歩のグラウンディング

    うつぶせでつながる、地球と宇宙朝、ふと目が覚めた。夢の断片は覚えているけれど、今は…

  4. グラウンディングの正体 〜 宇宙に浮かぶ私、そして散歩へ

    グラウンディングの正体──宇宙に浮かぶ私、そして散歩へワークショップで伝えていた"…

  5. 瞑想という選択肢のひとつ

    瞑想という選択肢のひとつ身体から始める瞑想──生活の中の"無心"を、意図的…

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