Already ― あなたはすでに、あなたを生きている。
自己啓発から「自己覚知」の時代へ

人は、自分が思っている以上に
たくさんの時間を生きています。

40年生きていれば約35万時間。
50年生きていれば約43万時間。

その時間の中で経験してきたこと、
感じてきたこと、
選んできたこと。

それは同じものがひとつとない
あなたというブランドなのです。

ここでいう「ブランド」という言葉は、
特別な人になるという意味ではありません。

目立つためでも、
人と違う存在になるためでもありません。

承認されるために作るものでもありません。

むしろ逆で、
その人が生きてきた時間や経験、
感じてきたことや選んできたこと。

そういうものが積み重なった結果として、
あとから人が感じるものだと思っています。

「あの人らしい」
「なんだか惹かれる」
「その人から買いたい」

そういう感覚は、
自分で作ろうとして作るものではなく、
生きてきた時間の中から自然に見えてくるものなのです。

その時間の中で、毎日違う出来事を経験し、
嬉しいことや悲しいことを感じ、
人と出会い、別れ、
考え、迷い、選びながら生きてきています。

その時間そのものが、
すでにとても大きな経験であり、知恵であり、宝だと私は思うのです。

これはよくあるスピリチュアルの
「自分を好きになりましょう」とか
「あなたは素晴らしい存在です」と
誰かから言われて信じる話ではありません。

単純に事実として、そうだと思うのです。

ここまで生きてきた時間そのものが、
もうすでにとても豊かな土のようなものだと思っています。

そしてこの考え方を説明するときに、
私はよく「自然栽培」を思い出します。

自然栽培という考え方

自然栽培という農法があります。

農薬も使わない。
そして、肥料も与えない。

外から栄養をどんどん足して育てるのではなく、
土がもともと持っている力を信じて作物を育てていく方法です。

土の中にある生命力を見ていく。
太陽と水と時間の中で、作物が自分の力で根を伸ばしていく。

この考え方が、
今私がやろうとしている活動に少し似ていると思っています。

くまこブランドでやろうとしていること

私は今、「くまこブランド」という名前でいろいろな活動をしています。

ただ、これは本当は
「くまこ」という名前が大事なのではありません。

今は私がやっているから
くまこという名前がついているだけで、
本質はもっとシンプルです。

それぞれが、自分の人生を土台にした
「自分のブランド」を持つこと。

それが私のやりたいことです。

ポップアップブランドという考え方や、
ビジネスとして
「あなたから買いたい」と思われる導線を作ることも、
すべてこの考え方の延長にあります。

その人が生きてきた時間。
その人が経験してきた出来事。
その人が感じてきたこと。

それ自体がすでに、
その人にしかない価値だからです。

自己啓発ではなく、自己覚知の時代

多くの場合、成長というと
「何かを足していくこと」だと考えられます。

新しい知識。
新しい資格。
新しいスキル。
新しい肩書き。

それももちろん一つの方法です。

ただ私は、
その前に一度立ち止まってもいいのではないかと思っています。

もうすでに持っているものは、
本当に何もないのでしょうか。

40年、50年生きてきた人の中に、
何もないなんてことは、私はないと思っています。

むしろ多くの場合、
「まだ見ていないもの」があるだけなのではないかと思うのです。

だから私は、
これからの時代は

自己啓発ではなく、自己覚知の時代

なのではないかと思っています。

新しい自分を作るのではなく、
すでにある自分に気づいていくこと。

すでに持っている経験や感覚に、
自分で気づいていくこと。

それが「自己覚知」という考え方です。

Instagramとアルゴリズム

そして、この考え方は
実はとても日常的なところにもあります。

たとえばInstagramです。

私はよく、Instagramを
「デジタル日記」として使うことをおすすめしています。

写真や言葉を投稿していくと、
そこにはその時の感情や出来事が残ります。

時間が経って読み返すと、
それは自分の思考ログになります。

自分はどんなことに反応するのか。
どんな時に楽しいのか。
どんな時に苦しいのか。

そういうものが少しずつ見えてきます。

そしてアルゴリズムも、
実は同じ考え方です。

嫌いなものを排除するのではなく、
好きなものを選ぶ。

何を見るか。
何にいいねをするか。
何を保存するか。

その選択で、
流れてくる世界は変わっていきます。

外の世界を無理に変えるのではなく、
自分の選択を少しずつ変えていく。

そうすることで、
自分の世界も少しずつ変わっていきます。

こういう考え方を、
サブスクや活動の中で少しずつ伝えていこうと思っています。

また一冊、本を書くことにしました

そして最近、ブログを書きながら
自分の考えを整理していく中で、
もう一つやりたいことが出てきました。

それは、この考え方を
もう少し長い形でまとめることです。

以前、
「マインドフルドロワー」という本を
Kindleで出しました。

そして今回、また一冊
本を書くことにしました。

テーマは
Already と 自己覚知

おそらくこれは、
私の活動の中心になる考え方になると思います。

まだ書き始めたばかりですが、
少しずつ形にしていこうと思っています。

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自分にコードをつなげよう
My rhythm, my light
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