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その好きは本当に自分のものか アルゴリズムに選ばされない生き方

2026 3/30
KUMACO BLOG
2026年3月29日2026年3月30日
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好きってなんだろう

好きってなんだろう。欲しいってなんだろう。それって本当に自分なのかな、ってちょっと引っかかった。

選んでいるようで、出されたものの中から選んでいる

InstagramやTikTok、YouTubeって、こんな流れになってると思うの。

探す、またはおすすめで見る
↓
滞在時間や反応で同じようなものがおすすめされる
↓
関連動画を見る
↓
「あなたの好き」と判断される
↓
同じようなものが上がる
↓
その中から選ぶ
↓
また見る

→ 選んでいるつもりでも、出されたものの中から選んでいるだけだったりする

Amazonや楽天、ショップサイトも同じでね。

おすすめされる、または検索する
↓
チェックしたもの、購入したものが記録される
↓
関連商品が表示される
↓
その情報がGoogleとかにも反映される
↓
検索履歴と購入履歴からおすすめされる
↓
「あなたの傾向」が作られる

→ 過去の自分が、今の自分に選ばせているような感じ

そこでちょっと思ったの。

今「好き」って思ってるものって、本当にそうなのかな。
「欲しい」って思ってるものも、本当に欲しいのかな。
その「趣味」って、どこから来たんだろうって。

見たものは残る

見たものって残るし、残ったものはまた出てくるし、出てきたものをまた見るよね。その繰り返しの中で、気づいたらそれが「好き」になってることもあると思うの。

でもそれって、最初から自分の中にあったものなのか、それとも流れの中でそうなっていったのか、正直わからないなって思って。

見せられて好きになってるものもあるかもしれないし、つながりたくて反応してるものもあるかもしれないし、よく見られたくて選んでるものもあるかもしれないし、不安で検索してるものもあるかもしれないし。

そうやってできてる「好き」を、そのまま自分のものって言っていいのかな、ってちょっと思ったの。

デジタルデトックスしても戻る場所は同じ

デジタルデトックスってあるよね。数日スマホを見ないとか、SNSから離れるとか。

あれって、その時間を別のことに使えるから、それはそれでいいと思うの。

でも、戻ったときに気づくのよね。

結局、出てくるものは同じだなって。

履歴は消えてないし、データもそのまま残ってるから、また同じ流れの中に戻る。

違和感があって離れたのに、戻ったら同じものを見て、同じ反応をしてる。

それって、何も変わってないのと同じなんだなって思ったの。

だから、離れることじゃなくて、どう関わるかのほうが大事なんだと思う。

答えが出ると、そこで終わる

今回、自分の体調のことで調べていて、ある言葉にたどり着いたんだけどね。

それが正しいかどうかはわからないけど、「これです」って言われた瞬間に、なんか思考が止まる感じがあって。

本当は、花粉かもしれないし、季節のことかもしれないし、全然違う理由かもしれないのに。

でも答えが出ると、そこで終わるんだなって。

迷ってるときって、ちゃんと考えてるんだけど、答えをもらうと、そこで終わっちゃう感じがあって。

思考の幅は少しずつ狭くなっていく

今のインターネットの世界も似ていて、選んでるようで、出された選択肢の中で選んでるだけなんだなって思って。

気づかないうちに、考える範囲がちょっとずつ狭くなっていく感じ。

だから「好き」から始めない

だから私は、「好き」から始めることをしないの。

好きなものは何ですか?って聞かれても、そこから始めちゃうと、今の流れをそのままなぞるだけになっちゃう気がして。

これは、好きを見つけるためのものじゃなくてね。

投稿に書く言葉とか、日々の反応とか、選び方が変わっていく中で、あとから「あ、これ好きかも」って生まれてくるものだと思ってる。

今ある「好き」じゃなくて、未来の自分が好きになるもの、面白いと思うものを、今の自分が探して育てていく、そんな感じ。

なぜInstagramを使うのか

Instagramって、承認欲求の場所とか、ちょっと疲れる場所とか、そういうイメージもあるよね。

でも同時に、アルゴリズムがあって、自分の反応で見えるものが変わっていく仕組みがある。

だったら、使われる側じゃなくて、使う側に回ったほうがいいなって思って。

発信のためじゃなくて、見せるためでもなくて、自分を見るために使う。

日常の写真とか、食べたものとか、風景に、そのときの自分の言葉を書いていく。

何に反応してるのか、何を選んでるのかを、自分で見えるようにしていく感じ。

そうすると、反応が変わって、表示が変わって、流れてくるものも変わってくる。

気づいたら、見てる世界もちょっと変わってくるんだよね。

いまやろうとしていること

だから私は、最初に「好き」は聞かない。

答えも出さない。

まずは見るところから始める。

それを一緒にやっていくのが、いまやろうとしていること。


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自分にコードをつなげよう
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KUMACO|1973年生まれ。
Light Up Project主宰。
言葉・写真・音楽などを通して「Toward a World Without Conflict.」を発信。9 SENSE CORD考案者。

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