自己啓発とセルフヘルプ　言葉が変われば人生の景色が変わる

【メモ｜自己啓発とセルフヘルプの言葉の違い】

日本でよく使われる「自己啓発」という言葉と、
英語の「Self-help（セルフヘルプ）」って、
同じジャンルとして扱われることが多いらしいのよね。

書店でも、日本でいう「自己啓発本」は
海外では「Self-help」の棚に並ぶことが多いみたい。

でも、この2つの言葉って
実際にはかなりイメージが違う気がする。

Self-help は直訳すると

Self-help は直訳すると
「自助」。

つまり
「自分で自分を助ける」という意味になる。

生活を少し整えたり、
考え方を整理したり、
人生を少しよくするための知恵。

そういうニュアンスが強い言葉なんじゃないかなと思う。

一方、日本で使われている

一方、日本で使われている
「自己啓発」という言葉には

・成長
・成功
・意識を高める
・努力してレベルアップする

という、
どこか「上を目指す」イメージが強くついている感じがする。

だから、

Self-help と聞くと
そんなに抵抗はないのに、

「自己啓発」と言われると
ちょっと苦手だなと感じる人もいる気がする。

私もどちらかというと
そのタイプ。

Self-help と聞くと
生活を整えるとか
自分を助けるとか、

そういうニュアンスに感じる。

でも「自己啓発」と言われると
どこか頑張らなきゃいけない感じがして
少し構えてしまう。

同じジャンルとして扱われているのに、
言葉が変わるだけで
受け取る印象が変わるのって
ちょっと面白い。

そもそも Self-help という言葉は

そもそも Self-help という言葉は
19世紀に出版された
サミュエル・スマイルズの『Self-Help』という本が
ジャンルの起点と言われている。

日本ではこの本は
「自助論」と訳されている。

つまり
Self-help の元の意味は

「成功するためのノウハウ」というより、

「自分の人生を
自分で切り開いていく」

という
かなりシンプルな考え方だったみたい。

ただ、今の Self-help の棚を見ると

ただ、今の Self-help の棚を見ると
かなり幅が広い。

心理学や習慣の本もあれば、
成功哲学の本もあり、
スピリチュアルに近いものもある。

引き寄せの法則や
ポジティブ思考、
エネルギーや意識の話なども
同じ棚に並んでいることがある。

だから Self-help という言葉の中には
いろいろな考え方が混ざっている。

その中には
私が少し苦手だなと思う世界も
正直ある。

でも、Self-help という言葉自体は
そこまで嫌な感じがしない。

ここがちょっと面白いところだと思う。

言葉のニュアンスが変わると

言葉のニュアンスが変わると
同じ内容でも
受け取る印象が変わる。

翻訳ではこういうことが
よく起きる。

例えばディズニー映画の
Tangled。

日本では
「塔の上のラプンツェル」というタイトルになっている。

でも Tangled という言葉は
「こんがらがる」「もつれる」という意味。

長い髪が絡まることと、
人生がこんがらがっていること、
両方の意味が重なっているタイトルなんだそう。

この映画の物語は、
ただ塔に閉じ込められたお姫様の話というより、

自分の人生を取り戻すこと、
本当の自分を知ること、
外の世界へ踏み出すこと。

そういうテーマを持った物語でもある。

だから英語のタイトルは
「Tangled（こんがらがった状態）」。

髪だけじゃなくて、
人生や状況がもつれている状態を
表しているタイトルになっている。

でも日本語のタイトルになると
「塔の上のラプンツェル」。

塔とお姫様という
設定が前に出るタイトルになる。

同じ作品でも
言葉が変わるだけで
受け取るイメージが変わる。

今回、自分の考えを整理していく中で

今回、自分の考えを整理していく中で
「自己覚知」という言葉を
使ってみたいと思った。

もともとこれは
福祉やソーシャルワークの分野で
使われている言葉でもある。

支援する側が
自分の価値観や感情、思い込みを理解しておくこと。
そういう意味で使われる言葉らしい。

ただ、ここで私が使いたい意味は
それとは少し違う。

自己啓発が
「外から何かを足して高める」
イメージだとすると、

自己覚知は
「すでに持っているものに気づく」
という方向。

外から肥料を足すのではなく、
今ある土を見ていく感覚。

それと同時に、
already という感じも少しある。

もうすでにあるもの。
もうすでに持っているもの。
それに気づいていく感じ。

Self-help が
「自分で自分を助ける」だとしたら、

自己覚知は
「すでにあるものに気づく」

そんな感じに近い。

この言葉の違いは
これから少しずつ
言葉にしていけたらいいなと思っている。

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自分にコードをつなげよう
My rhythm, my light
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